【とちつぶ】 ダイエット指南
2020/06/29
皆さまこんにちは。
梅雨の時期は雨の日も多く、すっきりしないお天気が続きますね。
この時期は洗濯物が乾かなかったり、髪型が思うようにならなかったりと困りごとが多いです(^_^;)
梅雨明けするのが早くも待ち遠しいです。
お天気がイマイチなので室内で出来る運動に励んでいますが、最近モチベーションが下がってきたのでダイエット本を購入してみました。
過激なタイトル以上に内容もスパルタで活が入りました!
運動と食事制限の他にメンタル面も重要とのことです。
辛口な文面ではありますが、目から鱗な情報が多く励みになりました。
ダイエットに近道はありませんので今後もめげずに頑張りたいと思います(>_<)