【とちつぶ】 朝活のススメ
2022/02/28
皆様 こんにちは。本社経理課です。
今年の初めに立てた目標の一つ 毎日の早朝の愛犬の散歩を継続している内に
朝に活動するいわゆる朝活に興味を持ち始めました。
朝活について調べてみると ウォーキングやヨガなどの運動系に加えて
朝は脳の働きが最も活性化されている状態なので 読書や興味のある資格取得のための
勉強などもお勧めということで 今後ぜひ実践してみたいと思っています。
先日のお休みに 出先でちょっと空いた時間を利用してファミレスでモーニングメニューを
いただいたのですが カフェやレストランでおいしいモーニングを楽しむのも
朝活に含まれるそうです(^^)
忙しい日常の朝では なかなかゆっくり朝食を楽しむということもないので
こういう時間は非常に充実感を味わえて心身ともに健やかになれる気がします。
やはり早起きすると 一日の時間をかなり有効に使えていいですよね。
これから暖かくなって更に活動しやすくなるので いろいろなことを試してみたいです。