【とちつぶ】 🍫太っちゃうぞ🍰
2019/01/31


晩ご飯の後に…㉑

晩ご飯397 すぐき入り納豆 じゃがいも&ちぢみホウレンソウの味噌汁 玄米ご飯🍚 酢だこの刺身🐙 エビと白菜の炒め物🦐 大根の漬け物

晩ご飯398 玉ねぎと豆腐の味噌汁 玄米ご飯🍚 マグロの刺身🐟 枝豆&にんじん&練り物の煮物 ブリの塩焼き🐟 すぐき入り納豆

晩ご飯399 エノキ&ちぢみホウレンソウ&豆腐の味噌汁 キャベツの千切り&笹かまぼこ&シラスオリーブオイル塩味サラダ🥗 市販の冷凍チャーハン 正嗣の冷凍餃子自宅焼き🥟 生アボガドわさび醤油で食べる

晩ご飯400 長ねぎ&ねかぶ入り味噌汁 安いマグロの赤身三種の漬け丼🐟 甘酢生姜

晩ご飯401 刻みすぐき入り納豆 ブリの塩焼き🐟 長ねぎエノキ白菜ハム入り炒め物 玉ねぎ&ちぢみホウレンソウ&豆腐入り味噌汁