【とちつぶ】 北の国から
2020/04/24
皆様こんにちは。
サービス部の山中です。
昨今の新型コロナの影響で、ことごとくイベント関係は延期・中止の世の中ですね。
ショッピングモール等で見られる、各地の物産展も例外ではございません。。
そんな中「訳あり福袋」として、北海道はネット販売にて各地に提供。
早速申し込み、購入させていただきました。
ほとんどが、初めてお目にかかるお菓子に驚き。
まもなくGWですが、現状は旅行に行ける状況ではないので、
連休はこれで、ささやかなお出かけ気分に浸ろうとおもいます(笑)
今はどこも大変な時期ですが、こういう取組みで少しでも未来につながればいいですね。
ではまた。
【とちつぶ】 ☆体の免疫力を高めウイルスを撃退する☆
2020/04/23
「とちつぶ」木曜日担当 中古車本部 川中子 重喜です。
免疫力を高めるには…1.適度な運動 2.ぐっすり眠る 3.ゆっくり入浴 4.笑う 5.体を温める食事
体温を上げるとこで免疫力が高められます…体が温まる食べ物は…食材はなんでしょうか？
野菜→生姜 ニラ 大根 長ねぎ ごぼう 玉ねぎ 魚介→サバ アジ イワシ エビ カツオ
肉→鳥肉 羊肉 その他→玄米 卵 味噌 発酵食品 晩ご飯652〜658 お弁当34〜35 晩ご飯の後に…85〜90
【とちつぶ】 おうちエクササイズ
2020/04/21
皆様 こんにちは。本社経理課 渡辺です。
外出自粛が続く中 これまで以上に深刻な運動不足と
体重増加に苦悩していた
そんなある日 姪に勧められて始めてみました。
その名もフィットボクシング！
リズムに合わせて簡単 楽しくエクササイズ！
なんてキャッチコピーにのせられて軽い気持ちで始めましたが・・
これ 思っていたよりずっとハードでした(*_*;
ゲームと侮れない本格的なエクササイズで 20〜30分続けて
いるともう汗だくで 体のあちこちが悲鳴をあげてきます＾＾：
（私がただの運動不足だから余計にでしょうか）
でも きついですが 終わったあとはどこかすっきりして
清々しい気持ちになります。
また ボクシングの動きなので パンチを打ち込むときなどは
ストレス発散にもなります(*‘∀‘)
1メニューで結構なカロリーを消費するので
これを地道に続けていけば少しはダイエット効果があると信じて
おうちエクササイズ 頑張ります！
そして今後も家に居ながらできる楽しみを探していこうと思います。
【とちつぶ】 お知らせ
2020/04/20
いつもホンダカーズ栃木中をご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウイルスの感染症拡大防止の為に4月20日(月)より当面の間 営業時間を
短縮させていただきます。
ご不便をお掛けしますが何卒ご理解の程 お願い申し上げます。
【とちつぶ】 マスクの表裏
2020/04/19
皆さまこんにちは。
近頃はウイルス感染予防や花粉対策の観点から、多くの方がマスクを着用されていると思います。
私も最近知りましたが、使い捨てマスクには正しい向きがあり、表と裏を誤って着用されている方も多くいるようです。。。
すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、念のためお話しさせて頂きます。
マスクの折り目（プリーツ）などがあるものは、通常そのプリーツの山の部分が下方向に向くように着用します。
上方向に着用しますと、マスクの折り目の部分に菌や花粉などが溜まって逆効果になります。
さらに、
・鼻あてのワイヤーの部分が外側
・マスクのひもの接地面が外側
が正しい向きであることが多いのことです。
※マスクによって上記のケースに当てはまらない場合がございます。
メーカーにより構造が異なりますので、詳しくはマスクのパッケージの説明書きをご覧ください。
マスク着用のほかにも、手洗い・うがいやアルコール消毒、室内換気などの対策を励行し、ウイルス感染予防や蔓延防止に努めてまいります。
事態の一日も早い収束と、皆さまのご健康を心よりお祈り申し上げます。
【とちつぶ】 とんちゃんの日記 Vol.69 一年前
2020/04/18
おはようございます とんちゃんです。
最近のテレビは過去のコンテンツを再編集して放送している番組が増えているような・・・・・。
世の中がこの状況では仕方が無い事です。
そんな、とんちゃんも１年前はというと
今となっては「密」と言われる空間で「音楽」に浸ってました
たった１年・・・
たった１年でこれだけ世の中の状況が変わるとは・・・・
１日でも早く普通の生活に戻れる事を期待するのみです
とちなか各店舗でもウイルス対策を施しながら毎日元気よく営業しています
皆様のご来店
心よりお待ち申し上げます
では
【とちつぶ】 家庭学習
2020/04/17
【とちつぶ】 アズール様からいただいた「都忘れ」
2020/04/16
「とちつぶ」木曜日担当 中古車本部 川中子 重喜です。
アズール様から株分けいただいた「都忘れ」♧ 今年も健気に そして律儀に花を咲かせてくれました♡
晩ご飯646〜651 缶詰 2〜3 お弁当33 晩ご飯の後に…83〜84
【とちつぶ】 桜と犬と私
2020/04/14
皆様 こんにちは。本社経理課 渡辺です。
外出自粛が求められている今 私もお休みの日は家で過ごして
います。
ただ ずっと日課にしていたので犬の散歩は
状況を見ながら行っています。
車で数分行ったところに運動公園があって そこは人がほとんど
いない穴場で この時期は桜がとても綺麗なので少し前の
お休みの日に 愛犬と一緒に訪れました。
いつもとは違う景色に大興奮したのか とても喜んでたくさん歩いて
いました。
散々歩いて疲れたようだったので 一応用意していった犬用ベビーカーに乗せたところ
そよ風に吹かれながら じっと桜を眺めてしばし黄昏ていたのが
印象的でした^^;
そろそろ桜は終わりかけていましたが 愛犬と一緒に愛でる
桜はまた違った趣きがありました。
一日も早く穏やかに過ごせる日常が戻りますように。
【とちつぶ】 こわい乗り物
2020/04/12
皆さまこんにちは。
この頃は外出自粛の影響で、お家の中で過ごす時間が増えているかと思います。
私も不必要な外出は控えるように過ごしていますが、運動不足による体重増加も心配です。。。
日頃のちょっとした外出でも、多少は運動になっていたんだなぁと思います。
毎日体重計に乗るようにしていますがつい先日壊れてしまったため、新しい体重計を購入しました。
デジタルの体重計とも悩みましたが、電池交換不要で気軽に乗れるアナログメーターの体重計にしてみました。
乗るたびにドキドキしますので私にとっては世界一怖い乗り物です(^^;)
今は体脂肪や体組成も測定出来たり、スマホアプリと連携出来たりする体重計もあるようで、技術の進化に驚かされます。
お家で食べてゴロゴロするだけでなく、新しい体重計でモチベーションをあげてダイエットに励みたいです(>_<)
